Aprender a seguir em frente
Perdoar não quer dizer esquecer
Perdoar não quer dizer esquecer, mas sim optar por se libertar de sentimentos negativos que podem causar ou agravar, por exemplo, um quadro depressivo ou de ansiedade. Afinal, o perdão traz benefícios para a saúde física, mental e emocional.
Trilhar os caminhos do PERDÃO
*É uma escolha pessoal e racional;
*Desprenda-se da negatividade do que aconteceu;
*Evite reviver situações traumáticas;
*Repense o contexto e crie uma nova resposta emocional;
*Ao perdoar está a regular a produção de cortisol, evitando a irritação e impulsividade;
*Procure trilhar o caminho do autoconhecimento, com a ajuda de Deus.
Fonte: Eu era assim
