Retirar a pressão de um novo letivo começa pela preparação atempada, com calma, tranquilidade e uma boa comunicação

Com a chegada do mês de setembro, prepara-se o retorno às rotinas diárias do ano letivo, tanto para pais como para filhos. Com mais ou menos ansiedade, mais ou menos alegria, a realidade de uma mudança de cenário começa a instalar-se e torna-se necessário adotar algumas atitudes que ajudem nesta transição. Preparar e organizar o espaço de estudo tranquilo e sem distrações, adquirir os manuais e as infindáveis listas de materiais escolares, obter mais informações sobre os horários e o funcionamento da escola, começar a definir e a adotar antecipadamente as normais rotinas de sono são apenas algumas das inúmeras medidas a implementar. Só depois de a rotina escolar ter sido adotada sem sobressaltos é que se deve começar a pensar em atividades extracurriculares, algo que ajude as crianças e os jovens a descomprimirem depois de um dia de aulas, trabalhos de casa e estudo.

Apoio. É fundamental não apenas no início, mas durante todo o ano letivo que as crianças e adolescentes possam contar com a presença e o apoio dos progenitores, a fim de diminuir a ansiedade, aumentar a confiança, melhorar o desempenho e fortalecer os laços familiares. Como pai, aprenda a escutar os seus filhos e mantenha um contato próximo com a escola.

Fonte: Folha de Portugal/p>