É diante do desconhecido, da pressão e da instabilidade que a mente, muitas vezes, entra numa espiral de descontrolo, procurando uma âncora onde se agarrar…

Stress, ansiedade, cansaço psicológico, esgotamento mental… os termos podem variar e até diferir um pouco na sua génese, porém, todos remetem para uma ausência de controlo da saúde mental. E é aqui que, muitas vezes, entram algumas regras supersticiosas ou, inclusivamente, comportamentos obsessivo-compulsivos. Através destes recursos, muitas vezes inconscientes ou irracionais, a pessoa tenta encontrar formas de acalmar a sua mente e controlar o seu lado psicológico.

ANSIOSOS

De repente, o coração começa a bater de forma descompassada, muito rápido e forte. O ar parece faltar e a respiração torna-se ofegante. Dores no pescoço, costas e ombros. A irritabilidade é constante, o cansaço é extremo, os pensamentos acelerados e as noites sem dormir incontáveis. Esta é a agitação interior com a qual cerca de metade da população em Portugal sofre e que tem vindo a aumentar a cada dia que passa. Mas, como combater? Quem sofre de ansiedade habitualmente descreve um vazio interior que, por não conseguir preencher, lhe causa uma angústia extrema e falta de direção.

FOCADOS NO PRESENTE!

Esta condição sempre acompanhou o ser humano, por isso, na Palavra de Deus encontramos a resposta para o “coração inquieto” aí descrito. Não se preocupar e confiar em Deus! Parece simples demais? É o que permite confiar na Sua providência, possibilita que Ele cuide de todas as nossas necessidades básicas.

Fonte: Eu era assim