Temos visto que a tecnologia está cada vez mais desenvolvida, que o acesso à internet, sobretudo às redes sociais, está também mais facilitado e que a grande maioria das pessoas está constantemente conectada. Só em Portugal são mais de 8 milhões de pessoas ligadas às redes sociais, ou seja, cerca de 80% da população. Também, no resto do mundo, a realidade tem sido a mesma, as pessoas vivem na dependência de informações e das redes sociais, não conseguindo ficar em lado nenhum sem terem um telemóvel à mão. Todavia, este tem-se vindo a revelar como um grande vilão, separando famílias, roubando o precioso tempo que deveria ser passado com os entes queridos… Por toda a parte, vemos pessoas sentadas à mesa, seja no restaurante ou até mesmo em casa, com um telemóvel nas mãos, deixando de lado o diálogo real para passarem o tempo no mundo virtual. Porém, nem tudo aquilo que nos é oferecido online é bom, por isso, teremos que aprender a selecionar melhor as informações que alimentam o nosso cérebro e a não nos deixarmos dominar e escravizar por esse pequeno aparelho. Com toda essa quantidade excessiva de informações, o nosso cérebro fica intoxicado, por isso, de vez em quando, é muito importante fazermos uma desintoxicação mental, a fim de que possamos ter uma mente e uma vida mais saudáveis.

Comece, então, a cuidar da sua saúde mental e a absorver somente aquilo que lhe faz bem. É muito importante que controle o seu tempo online e que não se deixe ser dominado por aquilo que não lhe vai acrescentar nada, retendo somente o que é bom. Leia mais a Palavra de Deus, passe mais tempo com a sua família, converse mais e passeie mais com os seus entes queridos. Fortaleça a sua mente com os pensamentos de Deus, pois, aí ficará mais forte diante dos problemas e irá ter a direção certa. Afinal, somente a Palavra de Deus consegue trazer luz para o nosso interior e aí não tem como a nossa vida não mudar.

Bispo Domingos

Fonte: Folha de Portugal